你第一次意识到自慰的冲动是在什么时候？当时是如何理解和应对这种感受的？

大约在13岁左右，身体的变化让我偶然发现了这种快感。起初感到困惑甚至羞耻，但通过偷偷查阅生理书籍和网络资料，逐渐明白这是正常的生理现象，只是需要学会平衡隐私与健康。