失落少年在面对困难和挫折时，应该如何找到内心的力量和希望？

失落少年可以尝试通过倾诉与信任的朋友或家人分享内心的感受，也可以寻找自己的兴趣爱好来释放情绪，同时设定小目标逐步实现，从而重建自信与希望。