什么是“非快速眼动之窗 2023 夏”，它对睡眠研究有什么重要性？

“非快速眼动之窗 2023 夏”是指在2023年夏季期间，针对非快速眼动睡眠（NREM）阶段的研究和讨论活动。这一时期的研究有助于深化我们对睡眠结构和质的理解，尤其是NREM对记忆巩固、情绪调节及身体恢复的关键作用。通过这些研究，科学家们希望能提出更有效的改善睡眠质量的方法，从而提升人们的整体健康水平。