在《我被困在同一天十万年第三季》中，主角经历了哪些变化和成长？

在第三季中，主角逐渐意识到时间循环不仅是束缚，还是自我成长的机会。他从最初的无助和绝望，转变为能够利用时间循环的优势，学习新技能，改善人际关系，同时开始反思自己的过往，最终找到了解决困境的方法，展现了更为成熟和坚韧的自我。